La vulnérabilité, votre plus grand atout dans la rencontre amoureuse
(en plus de votre sourire, bien sûr !)
“Montrer ma vulnérabilité ? Ah non ! Pas ça ! J’ai horreur de me montrer faible…” Et si c’était le contraire. Et si la vulnérabilité était votre plus grande force ? Une alliée de taille pour trouver l’amour durable et sincère. Car oui, l’amour puise sa force dans la vulnérabilité. Être vrai est un principe fondamental dans toute relation amoureuse. Alors, cessez de vouloir être quelqu’un d’autre, soyez vrai.
Mais au fond, c’est quoi exactement la vulnérabilité ?
Si on regarde du côté de la définition, la vulnérabilité se décrit comme la capacité de vous ouvrir et de vous montrer authentique à vous-même et aux autres, sans peur d’être jugé ou rejeté. La vulnérabilité se traduit par « une sensibilité qui s’expose à… », en gros le « courage d’oser être, d’oser dire, d’oser montrer… ». Il est clair qu’oser montrer votre vulnérabilité demande du courage et vous en avez certainement plus que vous n’imaginez. Elle vous met véritablement en relation avec vous-même et donc, avec les autres.
Oser se montrer vulnérable. Le défi de notre vie ?
Lors de mes coachings amoureux, j’entends mes coachés me dire :
« Mais Christelle, je vais quand même pas dire à cette nouvelle rencontre que mon ex-mari m’a trompée ? »
« Mon problème, c’est que je suis timide, si elle s’en aperçoit lors du rdv, c’est la cata »
« Au boulot, ce n’est pas la joie… Je ne vais tout de même pas en parler »,
« Je viens d’un milieu où ce n’était pas facile, on devait se serrer la ceinture, on ne roulait pas sur l’or, je ne peux pas lui dire, lui qui vient d’une famille aisée »
Bref, il existe une multitude d’expériences qui vous ont forgé (bonnes comme mauvaises) et qui font que vous êtes cette personne merveilleuse (oui, ne rougissez pas) tout à fait capable d’aimer et d’être aimée !
Et si ouvrir votre cœur vous permettait d’accéder au bonheur amoureux ?
Arrêtez de jouer au super héros.
Dans une société où l’apparence et le succès sont souvent mis en avant, il peut être difficile de se montrer vulnérable. Nous avons tous tendance à nous protéger en cachant nos émotions et en faisant semblant d’être forts et invincibles.
Derrière sa cape de super héroïne, une coachée affirme haut et fort : “je suis une femme indépendante qui travaille et qui n’a besoin de rien… et encore moins d’un homme dans ma vie !”. Cette façade peut finir par devenir épuisante et vous empêcher de vous connecter profondément avec les autres et avec vous-mêmes. Pire : cette carapace vous enferme dans un rôle qui n’est pas ajusté à vos envies profondes.
Allez, sincèrement, qui croit vraiment à ce rôle de superwoman qui n’a pas du tout envie d’être aimée ? Personne. Même pas vous.
Pourquoi la vulnérabilité est si difficile à accepter (et à montrer ?)
Pour vivre des relations harmonieuses et sincères, il est important de se connecter profondément avec les autres. Être vrai est donc fondamental. En étant vulnérable, vous montrez aux autres que vous êtes HUMAIN (et pas un super héros ou un robot… l’horreur !), que vous avez des ÉMOTIONS (sinon vous serez un objet non ?) et aussi des BESOINS. Rassurez-vous, c’est NOR-MAL et il n’y a aucune raison de paniquer ou de se cacher.
Montrer votre vulnérabilité, c’est aussi dire à l’autre que vous êtes prêt à partager. Et quoi de plus essentiel – pour ne pas dire vital – que le partage dans une relation.
Arrêtez de vous conformer pour plaire et osez vivre comme vous voulez
Voyez la vulnérabilité comme une véritable opportunité de grandir personnellement. En vous ouvrant à vous-même et aux autres, vous pouvez explorer vos peurs, vos insécurités et vos doutes, et en tirer des enseignements pour devenir plus forts et plus confiants.
Rappelez-vous que la vulnérabilité n’est pas une faiblesse. Au contraire, cela nécessite une grande force de caractère et de courage pour oser vous ouvrir à vous-même et aux autres.
Vulnérable oui mais pas avec n’importe qui.
Choisir avec soin à qui vous décidez de vous montrer vulnérable est très important. S’entourer de personnes respectueuses et bienveillantes, quelle que soit la nature de la relation, amoureuse ou non, permet de trouver un équilibre entre la vulnérabilité et la protection de vous-même.
Une chose à retenir : soyez vrai, sincère et authentique.
Vous l’aurez compris, la vulnérabilité est la clef de toute connexion émotionnelle, l’élément essentiel à la réussite d’une belle histoire amoureuse. En montrant votre vulnérabilité, vous invitez également l’autre à se livrer, à grandir. Une relation épanouie entre deux personnes, c’est tirer l’autre vers le haut en grandissant soi-même.
Même les super héros ont besoin d’aide
Vous avez des difficultés à oser montrer votre vulnérabilité ? Certaines situations vous empêchent d’être vous-même en amour ? Vous avez du mal à créer une connexion émotionnelle ? Vous êtes fatigué de jouer les super héros et avez besoin de conseils ?
Le coaching amoureux est fait pour vous. Vous apprenez de nouveaux comportements à mettre en place pour aller chercher la corde sensible chez l’autre et le toucher en plein coeur (et jouer les cupidons vous-même).
